NHỮNG THỰC PHẨM NÊN VÀ KHÔNG NÊN DÙNG KHI CHO CON BÚ

Mẹ ăn gì, con ăn nấy quả không sai, việc thực phẩm có ảnh hưởng tới 80% chất lượng sữa của mẹ cho bé, 20% còn lại liên quan đến thể trạng, cơ địa, và tâm lý của mẹ.

Thông tắc tia sữa quận 9, quận 2, Thủ Đức: Ms tuyết - 0971 358 814

?NÊN: 
- Mỗi ngày uống 500l sữa đậu nành (trong đậu nành có chất lecithin giúp sữa không đông kết).
- Ăn 2 quả trứng gà (sáng 1 - chiều 1)
- Ăn tất cả những chất có thể gây sảy thai: Đu đủ xanh, mướp đắng, khổ qua, rau bồ ngót, uống nhiều nước
- Những loại quả có màu vàng, cam (bí đỏ, đu đủ chín, rà rốt..)
- Nước nấu từ lá đinh lăng sao vàng hạ thổ, lá đinh lăng luộc hay canh lá đinh lăng nấu thịt nạc, sườn non. Với đặc tính giảm sưng, kháng viêm, các món ăn từ lá đinh lăng sẽ giúp mẹ giảm bớt cảm giác đau tức, khơi thông tuyến sữa.

Thông tắc tia sữa quận 9, quận 2, Thủ Đức

⛔KHÔNG NÊN:
- Măng (Măng có thể chế biến thành nhiều món ngon miệng, kích thích vị giác nhưng lại chứa cyanide có thể gây ngộ độc)
- Bông cải, súp lơ, khoai mì,  bắp cải có tính hàn, không tốt cho Tỳ vị, đồng thời ảnh hưởng đến sự vận hành của thức ăn và máu, bầu vú không đủ dinh dưỡng để hoạt động tiết sữa.
- Không ăn cá ngừ, cá mập, cá kiếm, cá thu hoàng hậu và cá kình. (Vì có lượng thủy ngân cao)
- Không ăn rau muống nước (bị viêm đau vì sẽ khiến chỗ đau thêm tê nhức)
- Không ăn cải bẹ xanh (vì lợi tiểu)
- Không ăn những chất béo không bão hòa, không ăn móng giò vì làm sữa nhiều chất béo càng làm tình trạng tắc nặng hơn.

Thông tắc tia sữa quận 9, quận 2, Thủ Đức

Các mẹ tham khảo thêm nhé